1-현실 유지어터 거울, 줄자 바디체크!

매일 아침 체중을 재고있어요.

집에있는게 체지방, 체수분, 근육까지 나오는 제품인데 정확하진 않지만 어느정도 참고는 할만해요.

매일 블로그에 일기쓰듯 올려보려고요.

제 키는 171cm입니다.

오늘은 52.4kg 나왔네요.

매일 일어나서 화장실 다녀온 후 바로 잽니다.

아무것도 먹기전에요 ㅋㅋ

체지방률이죠!

저는 지방형이에요.

어제 운동 엄청 쬐끔 했다고 24.8%됐네요.

어젠 25%대였거든요 ㅋㅋㅋ

체수분입니다.

항상 55-54나오는데 간당간당 정상범위이긴 해요.

약간 더 나오는게 좋을것같아요.

근육이 70.8로 나오는데...

제생각엔 제지방 아닐까싶고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저 퍼센트 계산해보면 제 근육량이 37.0992kg 이더리고욬ㅋㅋㅋㅋ 말이안됩니다.

전 근육거지거든요....

아마 21키로쯤 예상하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이것도 진짜 몇년전에 운동 엄청해서 늘린거라는 ㅋㅋㅋ

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눈바디는 이렇습니다.

줄자로 항상 재 줘야해요.

• 윗가슴둘레 86.5cm
• 밑가슴둘레 65.3cm
• 허리둘레 61cm
• 힙둘레 91cm
• 허벅지둘레 51cm
• 종아리둘레30.3cm
• 발목둘레 20.3cm

매일 이렇게 체크해서 올릴게요!

그럼 내일 또 올릴게요 :)